TERAPIA ONLINE E PRESENCIAL PARA QUEM BUSCA ACOLHIMENTO COM BASE CIENTÍFICA.
A vida pode ser reinventada quando existe espaço para ser ouvido de verdade.
Um atendimento psicológico baseado na escuta, no acolhimento e no respeito à sua história, ao seu ritmo e ao seu momento.
Vamos conversar? Agende seu horário pelo WhatsApp!
COMO POSSO AJUDAR VOCÊ?
Como psicóloga clínica, ofereço atendimentos online e presenciais com base científica.
Você não precisa enfrentar tudo sozinho.
Veja como a terapia pode te ajudar
Ansiedade
Um espaço para aprender a regular emoções e construir novos hábitos que libertam do ciclo ansioso no dia a dia.
Depressão
Ativação do viver: manejo da ruminação e resgate de uma rotina com sentido, passo a passo.
Luto
Acolhimento da perda, reconhecimento dos sentimentos e construção de novos significados para os vínculos.
Relacionamentos
Compreensão de padrões, comunicação saudável e fortalecimento dos laços afetivos.
Estresse pós-traumático
Acolhimento das marcas do trauma, além de técnicas que promovem segurança, resiliência e a possibilidade de retomar a vida com presença.
Estresse e Burnout
Espaço de pausa e reconstrução: estratégias para lidar com a sobrecarga, recuperar energia e restabelecer equilíbrio entre vida e trabalho.
Autoconhecimento
Um mergulho guiado em sua própria história: reconhecer padrões, fortalecer escolhas e viver orientado aos seus valores.
Conheça meu trabalho
COMO FUNCIONA?
Quem atendo
Atendo pessoas que sentem e pensam demais. Por isso, muitas vezes carregam o peso de tentar dar conta de tudo sozinhas. Nesse sentido, buscam compreender melhor quem são, aliviar o sofrimento e viver de forma mais alinhada ao que acreditam.
Minha abordagem
Psicoterapia baseada em evidências, com ACT e TCC.
O processo inclui psicoeducação prática, ampliando repertórios de cuidado, autonomia e escolhas alinhadas aos seus valores no cotidiano.
Modalidades de atendimento
Atendimentos online e presenciais em Curitiba, em um espaço seguro, ético e sigiloso. As sessões têm duração de 50 minutos e cada encontro é um convite à presença, à elaboração emocional e à vulnerabilidade possível.
Quem atendo
Atendo pessoas que sentem e pensam demais. Por isso, muitas vezes carregam o peso de tentar dar conta de tudo sozinhas. Nesse sentido, buscam compreender melhor quem são, aliviar o sofrimento e viver de forma mais alinhada ao que acreditam.
Minha abordagem
Psicoterapia baseada em evidências, com ACT e TCC.
O processo inclui psicoeducação prática, ampliando repertórios de cuidado, autonomia e escolhas alinhadas aos seus valores no cotidiano.
Modalidades de atendimento
Atendimentos online e presenciais em Curitiba, em um espaço seguro, ético e sigiloso. As sessões têm duração de 50 minutos e cada encontro é um convite à presença, à elaboração emocional e à vulnerabilidade possível.
Conforto e flexibilidade
ATENDIMENTO ONLINE
O atendimento online oferece um espaço terapêutico seguro, ético e acolhedor, permitindo que você possa realizar a terapia no conforto da sua casa. Além disso, o atendimento é sigiloso e ocorre por videochamada. Dessa forma, sua privacidade e rotina são respeitadas.
Com a mesma qualidade do presencial, é um convite à escuta, à presença e ao cuidado, respeitando sua rotina e seu momento de vida.
Ambiente acolhedor e seguro
ATENDIMENTO PRESENCIAL
Um espaço pensado para acolher, o Espaço Konsenti foi cuidadosamente construído para ser um ambiente calmo, seguro e acolhedor. Um lugar onde você pode desacelerar, se sentir à vontade e viver o processo terapêutico com presença, privacidade e cuidado.
R. Mal Jose B Bormann, 450 - Batel, Curitiba - PR, 80440-195
Sobre mim
MAYARA DUTRA
CRP 08/46034
Sou psicóloga clínica e atuo com práticas baseadas em evidências, especialmente a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Minha trajetória profissional teve início na pesquisa científica. Durante esse período, estudei farmacologia, psicopatologia e neurociências, o que ampliou meu olhar sobre a complexidade do ser humano e a importância do rigor científico no cuidado psicológico.
Ao longo desse percurso, encontrei nas terapias cognitivas e contextuais um caminho que integra ciência e prática clínica, possibilitando um trabalho fundamentado, ético e sensível às singularidades de cada pessoa.
Acredito que a psicoterapia é um espaço seguro de acolhimento e elaboração, onde ciência e sensibilidade caminham juntas. Meu papel é caminhar ao seu lado, oferecendo uma escuta atenta e um processo colaborativo, que favoreça a reconexão com seus valores e a construção de uma vida que faça sentido para você.
Saiba mais
O QUE É PSICOLOGIA BASEADA EM EVIDÊNCIAS?
A Psicologia Baseada em Evidências é uma forma ética e responsável de cuidar da saúde mental. Ela integra o conhecimento produzido pelas pesquisas científicas mais consistentes com a experiência clínica do profissional e as necessidades, valores e contexto de cada pessoa atendida.
Ou seja, as intervenções utilizadas em terapia não são escolhidas ao acaso, mas fundamentadas em estudos que demonstram eficácia e segurança. Ao mesmo tempo, o processo terapêutico respeita a singularidade de cada história, e, por esse motivo, reconhece que não existem soluções prontas ou fórmulas universais para o sofrimento humano.
Na prática, essa abordagem oferece um acompanhamento estruturado, flexível e humano, que busca promover autonomia, consciência emocional e mudanças sustentáveis, sempre alinhadas ao que faz sentido para você e para a sua vida.
DÚVIDAS FREQUENTES
Como funciona o atendimento?
Você pode escolher entre duas modalidades: presencial, no consultório localizado no bairro Batel, em Curitiba-PR, ou online, de forma prática e segura. Em ambos os casos, a qualidade e o vínculo terapêutico são os mesmos.
Como funciona a terapia online?
A experiência é a mesma da sessão presencial, com a diferença de que utilizamos recursos tecnológicos para nos encontrarmos. Após o agendamento pelo WhatsApp, você receberá um link do Google Meet no dia e horário combinados. Para aproveitar ao máximo o encontro, é importante escolher um ambiente privado, silencioso e confortável, além de contar com uma boa conexão de internet.
Como funciona o agendamento de horários?
O primeiro contato é feito pelo WhatsApp. Você informa sua disponibilidade e, juntos, encontramos o horário que melhor se encaixa. As sessões são semanais, sempre no mesmo dia e horário, garantindo continuidade e comprometimento. Esse horário é reservado exclusivamente para você. Por isso, cancelamentos ou reagendamentos devem ser informados com, no mínimo, 24 horas de antecedência.
Como funciona a frequência e duração das sessões?
Cada sessão tem a duração de 50 minutos e, preferencialmente, acontecerão uma vez por semana. Em situações específicas, também pode ser agendada a cada quinze dias, conforme a demanda.
Quanto tempo dura o tratamento?
Não existe um tempo pré-definido para o processo terapêutico. Cada pessoa é única, e a duração dependerá das demandas trazidas, do envolvimento com a terapia e dos objetivos que construímos juntos.